JAK 2

ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Coś o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

spamerzy napiszczie ze to zalezy od własnego widzimisie, ale na dzień trzeba spozywać minimum 2,5 litra nawet do 10 litrów jak ktos bedzie w stnie wypic

jak narazie seriami 62,5 kg a wycisk 75kg wcześniej było podobnie ale spałem o 2 kg

20 pompek to jest max. 30 sekund :) Czas się raczej znajdzie, ale zapewne chęci brakuje. Stawiaj sobie małe cele, nawet takie, że w tym tygodniu biegam 2 razy po 5 minut, zwiększaj czas i częstotliwość. Nic tak nie poprawia samopoczucia jak dobrze wykonany trening :)

Dieta z ucietą iloscią węglowodanów i deficycie kalorycznym. poza tym aero jak najczęściej (3-6xtyg. w zależnosci od predyspozycji, pamiętaj zęby Cię nie poniosło i żebyś nie anrzucił zbyt dużej częstotliwosci) i 2-3 razy w tyg dobry trening brzucha albo w alternatywie abs lub 6 Weidera

jesli walisz metke to wez ja tylko na 2-4 tyg na poczatku. ostro brzuch do przodu wywala u endomorfikow, odnosnie nolvy - kwestia indywidualna, o ile nie przekroczysz 200-300mg na tydzien to nie musisz cykać, ew. jak zacznie cie swedziec 10mg dziennie

jak będziesz miał 2 puchy HP , to nie ma sensu łykać nic ponad to

ja robie zawsze 2 miesiace wtedy cykle maja na mnie lepszy wplyw pod wzgledem psychicznym jak i fizycznym

Rozumiem ciebie. Lecz w tym wypadku jeśli brałbym równe porcje 2 lub 4 tabsy to wychodzi mniej więcej tyle samo składników (aminokwasów) . Dla mnie oba produkty są bardzo podobne. Także dla takiego amatora jak ja chciałem się tylko dowiedzieć czy któryś produkt z tych jest lepszy.

MOzna zrobić jak napisał Pig Niektórzy mówią że jabłczan sie troche dłużej rozkręca i konkretne efekty odczuwa sie w drugiej połowie cyklu więc myśle że nie ma sensu teraz to walić Aczkolwiek jeśli cały czas czujesz że są efekty to możesz dokupić mono i pociągnąć jeszcze cykl ze 2 tygodnie

dziwny? widziałeś kiedyś walki białych pasów? Jak ktoś takie osoby puszcza do walki to jest po prostu chory.. Zielony pas to jest 2 lata treningu wiec to jest okres potrzebny zeby przygotowac tak zawodnika zeby chociaz umial sie bronić i żeby nie stała mu się krzywda... No chyba że ktoś jest na prawde dobry to i z zielonym powalczy :)

nitro 2 kopie jak trza

widzisz daro ja tez nie spie na forsie i obecnie planuje cykl na wrzesien bo kasiury nie ma ale jak ktos ma kase to niech laduje te 3 puchy(o ile zdecydowal sie na n2)

a ja kiedys slyszalem ze kolega znajomego ktory mial corke ktora byla ciotka takiej jednej kobiety ktora miala syna i corke ale o corce nic nie wiem a syn mial ponoc jakiegos znajomego ktorego wujek i ojciec mieli wspolego szefa ktory byl gruby i sie odchudzal u jednego takiego dietetyka ktory uczyl sie w szkole w ktorej uczyl sie tez ponoc [...]

Juz predzej bym w slawne rakiety zainwestowal, niz w atomici / alechmie i inne badziewia zamienijace ludzi w piratow. Zrobilbym tak: kupil paczke, walnal 2 shoty (e2d of course) - poszedl na bania testa. Jakby wyszly co ma wyjsc zainwestowal w reszte i cieszyl sie z zayebistego apteczne propa. Jak nie to najwyzej 50 zl w plecy, imo warte ryzyka.

Magnum 8000 bralem 1,5 tyg i pozniej to juz spawy szly do kibla. Jeszcze kiedys, kiedys mialem gainera takiego w opakowaniu co wygladalo jak banka na mlego i z niego to tylko 2 porcje wziolem i wiecej juz nie moglem

e jak chcesz ale nie ma mozliwosci ,abys odczul gorzej dzialanie mono wzietego podczas 2 cyklu ,gdy 1 cykl oparles np.na jakims mocnym stacku ostatnimi czasy wiele starych mitow/teorii zostalo ostatecznie rozwianych wiec stad moze ta roznica pomiedzy tym co Ci radzili kilka miesiecy wstecz

Ale mono ma swoje minusy Ja zrobiłem 2 cykle na mono bo kasy było mało ale teraz jest kasa i kupiłem Cp ,zaczynam od pazdziernika zoabaczymy jak mnie porobi.Masz kase stawiaj na jakość

W jednym z badań na dużej grupie otyłych osób przy dawce 3,6 g na dzień efekt rocznej suplementacji bez zmiany nawyków żywieniowych, aktywności to ubytek około 2 kg tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zysku prawie kilograma mięśni. Nie są to oszałamiające rezultaty, ale suplement ma dodatkowo wpływ prozdrowotny, więc jak kogoś na to stać to może [...]

Potrenuj 2/3 lata i wtedy pomyślisz,jak wydłużyć optycznie biceps.